Hohenwart übt für den Marktlauf

Seit ein paar Wochen hat sich eine kleine Gruppe von 15 bis 20 Leuten zusammen gefunden die auf dem Sportgelände des TSV Hohenwart unter der Leitung des erfahrenen Lauftrainers Reinhard Bretting gemeinsam Lauf ABC – Übungen ausführen.

Profis und ambitionierte Freizeitläufer machen diese Übungen beinahe täglich, Hobbyläufer wahrscheinlich eher selten oder nie. Dabei sollte die Laufschule für jeden Läufer zumindest einmal pro Woche auf dem Trainingsplan ganz oben stehen.
Die Übungen des Lauf ABC helfen einen ökologischen Laufstil zu erlernen, leichter zu laufen und schneller zu werden. Zusätzlich tragen sie dazu bei das Verletzungsrisiko massiv zu verringern.
Ungeachtet welchen Alters, Geschlechts oder Leistungsstands kann jeder an diesen Übungen teilnehmen. Während dieser Stunde wird nicht gelaufen, sondern nach einer kleinen Aufwärmrunde werden gezielt Übungen durchgeführt, die die Basis für einen gelenkschonenden, ökologischen Laufstil sind.
Laufbegeisterte oder die, die es werden wollen, können jederzeit gerne unsere Gruppe verstärken.
Treffpunkt ist Do. 18:30Uhr am Trainingsplatz an der Schulstraße.
www.TSV-Hohenwart.de