Kursbeginn für Progressive Muskelentspannung nach Jakobson

Demnächst bietet Ingrid Hermann, Heilpraktikerin für Psychotherapie in ihren Praxisräumen wieder einen Kurs für Progressive Muskelentspannung nach Jakobson an. Progressive Muskelentspannung ist ein Entspannungsverfahren, das leicht zu erlernen und einfach anwendbar ist. Durch gezieltes Anspannen und und Entspannen bestimmter Muskelgruppen kann ein tiefer Entspannungszustand erreicht werden.

Mithilfe dieser Technik erhöhen Sie die Selbstkontrolle der Muskelspannung, schulen die Konzentrationsfähigkeit und steigern so Ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden.
Ab 19. Februar findet um 19.00 Uhr donnerstags an 8 Abenden ein neuer Kurs statt.
Die Kurskosen werden von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Der Kurs wird geleitet und betreut durch Ingrid Hermann, Heilpraktikerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie, Tel: 08751/875900, Landshuter Str. 18, 84048 Mainburg.